失眠的常见症状是晚上难以入睡。可能以后会短暂醒来，我们也经常同期做梦。如果我们长时间这样做，会给我们的健康带来很大的损害，对我们正常的休息和作业非常不利。我们来介绍一下失眠和梦的要素:

　　生理因素。例如，饥饿、疲劳、身体痛苦、哮喘、牙痛等生理因素都会导致我们失眠多梦。这类患者在了解了失眠多梦的要素后，可以享受睡眠。

　　环境因素。睡眠环境的舒适性是影响失眠的最重要因素之一。比如空气湿度、负离子含量、卧室温度、被褥选择等。

　　医学元素。这种失眠多是疾病引起的。患者需要服用一些有副作用的药物，如兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药等。，这会诱发失眠。如有必要，患者需要在医生的指导下选择其他药物代替治疗。

　　简单介绍了以上内容，相信我们现在对失眠多梦的要素体现了什么的问题有了更好的理解，希望对我们有所帮助。平时一定要注意自己的睡眠状况。一旦长期失眠，一定要及时去医院检查治疗。