失眠症一般来说就是指睡眠出现困难，这也是比较常出现的睡眠障碍，患者一般会感觉到极度的疲劳和烦躁，注意力不集中和记忆力下降等。而且还会早醒，睡醒后也不能逐渐恢复健康的心理。失眠症的病因多种多样，可由心理和身体疾病所引起，那么，医师介绍不良生活习惯会导致失眠吗?下面医师来为大家详细的解答一下。

容易诱发失眠的病因：

一、躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

二、精神紧张、兴奋、抑郁，恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。

三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。

四、工作和学习压力过重、环境改变，噪音、光和空气污染等社会环境因素。

五、可能的原因有压力很大，过度忧虑、紧张或焦虑 、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

温馨提示：失眠的患者会有很多的表现，比如说入睡困难或起始性失眠等等，常常会伴有焦虑、恐惧或抑郁等的情绪障碍，为了不遭受这些危害，我们就应该及时的诊治。