郑州金水脑康京科院精神病医生说：根据中华医学会的调查数据，我国大约有3亿中年人有轻度或重度睡眠障碍。 患有失眠症的人中，有近4位成年人将去药房购买安眠药或助眠药。 但是，许多人不知道如何正确使用安眠药或助眠剂，甚至盲目地服用药物，从而造成许多问题。

　　许多市民“自主”失眠

　　来自郑州一家公司的31岁的白领赵欣，由于工作压力，经常在晚上失眠。 睡前吃一顿稳定的饭已成为一种习惯。 近，赵欣再次去药店买了安泰药，但药店告诉他们安定片缺货。 在药房营业员的热情推荐下，赵欣迅速买了5种对睡眠有帮助的中药胶囊，准备回家一次一试。

　　根据郑州金水脑康京科院精神科门诊的统计数据，有80%的人表示自己患有失眠症，其中一半以上的人表示自己购买和服用了药物以帮助药房入睡。

　　盲目服药容易上瘾

　　根据医生的说法，失眠患者中用药不合理的现象非常普遍。 的问题是盲目服药。 如果无法入睡，可以吃两片药片。 稳定药物会上瘾，服用药物的人很容易依赖它们。 而且，这些药物的半衰期很长，长达50小时，如果随意服用会使人头昏眼花，严重影响工作和生活。 对于失眠，患者必须首先分析原因，然后进行针对性的治疗，而无需使用药物。

　　依靠安眠药也会产生更严重的睡眠障碍。 目前，涉及的药物主要是柠檬酸，地西epa，巴比妥酸盐和快速睡眠。 由于剂量增加，白天药物的残留作用会加重，并且患者可能会在晚上感到无反应，言语不清和不安。 更糟糕的是，患者常常将这些症状误认为是失眠，并在各处寻求医疗救助。 因此，安眠药或助眠药相对不能盲目使用。

　　使用安眠药的注意事项

　　郑州金水脑康京科院精神病医生指出，在使用安眠药或助眠剂之前，应首先找出失眠的原因，并因不同原因采取不同的措施，必须先服用药物，然后才能使用药物; 其次，患者难以掌握安眠药的使用，毒性和副作用，因此必须在医生的指导下使用。 长期连续服用大多数安眠药会产生耐受性(也就是说，如果长时间使用该药物，必须增加剂量以保持相同的效果)和依赖性(会出现焦虑，神经质和全身不适) 如果不服用该药物，也可能突然停药可能导致更严重的失眠，因此应严格控制使用，并在医生的指导下更改药物种类。 同一安眠药不应连续使用超过3〜4周。

　　此外，安眠药通常不适合儿童，孕妇，哺乳期妇女，老年人和体弱者。