对于失眠的患者，睡眠已成为更痛苦的事情之一。 由于缺乏对失眠症的认识，许多患者选择使用安眠药来解决该问题。 当然，在早期，安眠药对于失眠患者确实是个好梦。 但是我可以长时间服用安眠药来缓解失眠吗? 应该如何治疗失眠症以摆脱失眠症? 相关建议：失眠的危害不容忽视

　　长时间服用安眠药可以缓解失眠

　　许多人认为入睡或睡个好觉并没有病。 您不需要标准化的治疗，只需服用一些安眠药即可。 这是极其错误的。 这种错误的认识是导致失眠症患者正确就医的比例低的重要原因。

　　长期服用安眠药对健康有害。 因为安眠药具有一定的毒性，它将破坏肝脏分泌的酶的功能，导致肝脏功能下降，进而导致肝肾，甚至内脏功能障碍。

　　长时间服用会导致人体对药物产生抗药性，并且不可能破坏药物。 吃的药越多，吃的越多。

　　失眠反复直接导致神经系统，心脑血管系统，消化系统，呼吸系统和内分泌系统的疾病。 在严重的情况下，慢性疲劳综合症，高血压，冠心病，糖尿病，心血管和脑血管疾病甚至可能导致癌症。 因此，服用安眠药不能解决失眠问题。

　　如何治疗失眠以改善睡眠质量?

　　要治疗失眠，首先，建议进行自我调整：养成准时睡眠的习惯，使人体的生物钟处于相对稳定和和谐的状态，调节情绪，情绪的一些波动也会导致睡眠 失调，在晚上调整饮食，睡前不要使用清凉食物，例如浓咖啡。

　　您可以长时间服用安眠药以减轻失眠吗? 提醒：以上是上海新科医院就服用安眠药治疗失眠的一些建议。 失眠患者应了解，尽管安眠药可以很好地入睡，但切勿长时间服用，这可能会对健康产生不利影响。 您可以尝试本文中介绍的改善睡眠的方法。 如果不能改善睡眠，去医院。