引起失眠的原因有哪些
来源:贵阳中医脑康医院

  失眠是很多人都有过的,随着生活压力的增大,不少人出现了长时间连续性的失眠,引起失眠的原因可以说是数不胜数,今天就来为大家总结以下几点原因:

  1、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

  2、生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

  3、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

  4、不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

  5、年龄因素:年龄越大失眠发生率越高。

  6、其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围嘈杂,过度饮酒、茶及咖啡。

  7、与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。

网站首页 | 医院概括 | 医师介绍 | 科室介绍 | 新闻动态 | 来院路线 | 在线预约 | 联系我们|网站地图
贵阳中医脑康医院地址:贵州省贵阳市南明区花溪大道北段446号
贵阳中医脑康医院电话:130-2782-0372
贵阳中医脑康医院 版权所有
注:本站所有信息内容仅供参考,不能作为医生诊疗依据