想要降低狂躁症爆发的概率需要怎么做
来源:哈尔滨心理咨询医院

  狂躁症如今发病率越来越高,狂躁症患者很容易做出过激的行为,给自身的健康和他人的安全造成威胁,那么想要降低狂躁症的爆发概率平时需要怎样做呢?接下来就看看医师对于狂躁症进行防治的一些建议。

医师建议一下几点用于防范狂躁症:

1.对于脾气是比较暴躁人,尽量少吃油炸等易让人动怒的食品.这些食品容易使人情绪变得很激动,甚至引发狂躁症.

2.保持乐观开朗的心情.保持一个开朗的心情非常重要,可以使人积极向上,有效降低狂躁症爆发的概率.

3.多和大自然接触.早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走,这样有助于人体精神的放松,对狂躁症有很好的防范作用.

狂躁症危害大我们在平时需要引起重视:

1、危害他人:患有狂躁症的人联想急速,不符合常理,思维大部分是一种不能自抑的虚幻想法,所以容易做出危及别人生命的行为。

2、无法控制言行:狂躁症患者的高涨情绪是一种极端的病态症状,主要为精神失常,也可以说是病发时精神病,容易产生幻觉对自己的言行无法掌控,一旦言行失控,尤其是行为失控,很容易造成严重后果。

3、引发其它精神疾病:狂躁症患者的自我评价过高,躁狂行为使得他们和周围人群无法融合,失去正常健康的生活, 使狂躁症患者病情越来越恶化,并有可能进一步引发其他心理疾病或神经疾病。

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