强迫症如果不及时治疗是会越来越严重的，在生活中应该做好强迫症的护理工作来减轻强迫症的症状。

1、菠菜含有丰富的镁能使强迫症患者头脑和身体放松;不但可以丰富营养，还可以美容皮肤，使皮肤光亮有弹性。

2、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋强迫症患者精神和提高信心，还可以给患者通便润肠，清理肠道垃圾。

3、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高患者记忆力，使注意力更加集中。

4、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使强迫症患者安静下来。

5、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令强迫症患者血糖平稳，有助于心情平静。

6、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使强迫症患者身体有抵抗力，而且维生素C具有抗压功能。