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怎么做可以有效预防精神分裂症的产生

来源：哈尔滨心理咨询医院

　　精神分裂症是一种很常见的具有严重危害的精神疾病，一旦发作，会对患者及其家人产生很大的危害。因此生活中有很多人对这种疾病的预防很感兴趣，太原安定医院专家指出，注重疾病的预防是非常好的，那么怎么做可以有效预防精神分裂症的产生呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　一是做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式。凡事不要过分计较个人得失，不要将自己的生活目标定得过高，要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下，踏踏实实做人，安安静静生活，做到知足常乐。

　　二是要有健康快乐的生活环境。俗话说“病由心生”，尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂症，对于家长来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，期望过高，使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在不少独生子女得这种病与此有极大关系。

　　三是如果发现自己有了不健康的心理，就要及早找心理医生或自己想办法调整一下，不要等严重到了精神病这一步才去医院。

　　温馨提示：我们可以将这些方法与我们的生活结合起来，积极做好预防工作，这样精神分裂症出现在我们身边的概率就会减少很多。