在平时的生活中，人们一定要注意多多关注头晕头痛的情况，一方面人们会出现头晕头痛是和睡眠不足有关系，另外就是个人出现头晕头痛会和平时的饮食息息相关。那么头晕头痛患者饮食上要注意什么?跟随医师了解一下吧!

头晕头痛患者饮食上要注意：

首先是头晕头痛患者要注意在平时准时用餐。省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛，所以患者要注意做到规律饮食。

其次就是头晕头痛患者要注意饮食中的咖啡因的用量。假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，头晕头痛患者的饮食调理中限制每天最多喝两杯咖啡。同时注意做到少吃盐，因为摄取高量的盐会引发偏头痛。

最后就是头晕头痛患者要注意拒绝巧克力。吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要物质，所以在平时的生活中，一定要注意控制巧克力的摄入。

友情提示：以上内容就是有关头晕头痛的介绍，的医师指出，头晕头痛患者要注意在平时做到准时用餐，保持饮食规律和充足的睡眠休息，同时个人要注意控制好饮食中的咖啡因和巧克力等物质，出现头晕头痛的情况，要及早接受治疗等。祝您健康。