一个人一生的三分之一是在睡眠中度过的，所以不用说每个人都知道睡眠有多重要，所以当患有失眠症状时，在日常生活中要好好照顾。让我们来看看哪些食物可以治疗失眠。

　　龙眼:也叫龙眼肉。在传统中药中，它是补血的好产品，是水果中的佳品。其味甘于枣，其脾经功优于枣，且无枣滞之弊;它能补气补血。过度思考导致的健忘、失眠和恐惧用它来治疗(在锅里蒸，随意吃)。

　　莲子芡实猪肉汤:这是挑选好的莲子，也可以作为中药中有用的药材。莲子肉50克，芡实肉50克，猪肉200克。将猪肉洗净并切成块，用莲子肉和芡实肉煨汤，烹饪后用盐调味。

　　这些是能够治疗失眠的医生给出的答案。如果发生这种情况，病人应该及时去医院进行定期检查和治疗。不明白的病人也应该咨询在线医生，电话号码是171-5151-2112。医院的医疗设备很完善，可以帮助病人很好地治疗疾病。