神经衰弱头脑不清醒该怎么办
来源:哈尔滨心理咨询医院
  神经衰弱会导致大脑疲劳,因此许多神经衰弱患者都感觉自己出现了注意力不集中,记忆力下降,头脑不清醒等症状。出现了以上症状以后,神经衰弱患者可以利用心理疗法,饮食疗法,运动疗法等来进行调节,这样就可以使患者神经衰弱的症状有所好转。
 
  许多朋友患了神经衰弱以后,都感觉头脑变得非常不清醒,老是迷迷糊糊的,本来要做的事情转眼就忘记了。工作或者学习的时候也很难集中注意力,这样就会导致工作效率或者学习成绩下降,给神经衰弱患者造成了很大的困扰。那么神经衰弱患者头脑不清醒该怎么办呢?接下来就给大家介绍。
 
  1、针灸和中药疗法。针灸治疗可促进神经衰弱患者的血液循环,改善营养供应情况,调节大脑的抑制和兴奋功能,消除头脑不清醒的症状。神经衰弱患者也可以服用一些养血安神丸或者酸枣仁汤来改善症状。
 
  2、心理疗法。许多神经衰弱患者之所以会出现头脑不清醒的症状,都是由于精神紧张,工作压力大导致的。心理医生会全面了解患者的基本情况,然后通过和患者交流,帮助患者正确认识疾病,改善不良个性,消除紧张的情绪,从而使神经衰弱的症状消失。
 
  3、饮食疗法。神经衰弱患者可以吃一些鱼类,肝脏,蛋黄,大豆,玉米,花生核桃等食物,这些食物都含有丰富的卵磷脂,可以增强人的记忆力,改善大脑功能,对神经衰弱有很好的治疗效果。
 
  4、运动疗法。如果神经衰弱患者老是感觉头脑不清醒的话,可以尝试一下运动疗法。坚持运动可以调节大脑的抑制功能,从而缓解神经衰弱的症状。
 
  5、注意休息。神经衰弱是由于人长期精神紧张,或者精神压力过大导致的,因此神经衰弱患者平常一定要注意多休息,这样有利于身体的自我修复。
 
  6、旅游疗养。远足旅行可以有效转移神经衰弱患者的注意力,消除患者紧张的情绪,使患者的肌肉得到放松,这样患者身体的一些不适感也会消失。
 
  神经衰弱患者在发现自己出现了头脑不清醒的症状以后,千万不要过度担心,过度担心会导致症状更加严重。神经衰弱患者可以通过药物治疗,体育锻炼,旅游疗养等方法来缓解神经衰弱的症状,这样头脑不清醒的症状自然就会消失。
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